考研幫 > 備考 > 心理調(diào)節(jié)

考研er“黑色六月”生存策略

  摘要:炎炎夏日到來,酷暑難耐,增加了幾分焦躁不安。忙于考研的16考研er面對“黑色六月”手忙腳亂,四六級、考試周、考研輔導(dǎo)課····我們應(yīng)該如何正確地度過這個六月呢?

  眨眼六月已過半。對于2016考研的小伙伴來說,六月是個特殊的月份,不僅有四六級考試,還有期末考,還面臨著即將到來的暑假和考研強化復(fù)習(xí),有些人不免覺得壓力山大。但忙碌則意味著收獲,六月也是個充實的月份,小伙伴只須把握好當下的每一天即可,無須憂慮太多。

  ?把每一天都過充實
  六月有很多deadline,四六級備考的deadline,學(xué)期末作業(yè)的deadline,期末考試的deadline,還有整個學(xué)期的deadline。面對這么多的deadline,最好辦法,就是把每一天都當做最后一天去過、過充實。如今四六級考試已經(jīng)落下帷幕,不管考的如何,都可以暫時放一放了,準備期末考試是當下的首要任務(wù)。本學(xué)期修的課程多的同學(xué)可能要緊張些,但也別忘了考研復(fù)習(xí)哦!見縫插針地復(fù)習(xí)一下考研的內(nèi)容,也當給自己換換腦子。如果是專業(yè)課的期末考,說不定正好與考研相通,也可以結(jié)合起來哦!

  ?制定計劃,及時調(diào)整
  本月待完成的任務(wù)眾多,因此制定計劃是必須的。四六級、期末考、考研復(fù)習(xí),根據(jù)你的現(xiàn)實情況確定它們的輕重緩急?;A(chǔ)薄弱或相對重要的就往前放,每天劃出多一點的時間去準備,相對次要或本身基礎(chǔ)不錯的,可以適當?shù)赝蠓乓环???傊骖櫰胶?。每個人目標不同,情況不同,制定的計劃也不同,不能一概而論。如果發(fā)現(xiàn)計劃有不完善的地方,或者有突發(fā)情況,則是隨時調(diào)整。并不是說制定了計劃就要死板地執(zhí)行到底,靈活應(yīng)變,讓計劃真正落到實處,發(fā)揮出最大價值才是最重要的。

  ?心態(tài)平和,不糾結(jié),不抓瞎
  在面對眾多任務(wù)和復(fù)雜局面的時候,往往會忙中生亂,自亂陣腳。本來通過制定計劃、統(tǒng)籌安排可以順利完成的事情,反倒會在一團亂麻中失去頭緒。一著急,像個沒頭蒼蠅一樣亂撞,東一榔頭,西一棒槌的,找不到重點所在。這種情況下,保持心態(tài)平和尤為重要。首先讓自己深呼吸,平靜下來,告訴自己一定可以hold住一切。然后依照制定的計劃,按部就班地進行,不糾結(jié),不抓瞎,不自亂陣腳,協(xié)調(diào)好各科復(fù)習(xí)之間的關(guān)系,先求穩(wěn)妥,再考慮收益。
  六月是忙碌的月份,也是充實的月份,希望小伙伴們都能穩(wěn)得住,hold住自己復(fù)習(xí)計劃,把四六級、期末考、考研都妥妥搞定。相信你一定可以!

【精品閱讀】
??粕?zhàn)逆襲211

我們的考研:青春奮斗之旅

要考就考中國最好的體育大學(xué)

給17考研大學(xué)生的16條忠告

關(guān)于"最后階段,真題的正確打開方式_備考經(jīng)驗_考研幫"15名研友在考研幫APP發(fā)表了觀點

掃我下載考研幫

考研幫地方站更多

你可能會關(guān)心:

來考研幫提升效率

× 關(guān)閉