備戰(zhàn)2017考研：修煉“最強大腦”

　　【摘要】考研備考，面對龐雜的復習內(nèi)容，考生們需要增強自己的記憶力和注意力，從而提高復習效率。

　　作為一名考研人，想要考研取得成功，擁有一個良好的大腦是必不可少的。我們?nèi)祟悓ψ约捍竽X的利用率普遍都很低，普通人對大腦的利用率只不過2%~5%左右，就連世界上最偉大的科學家愛因斯坦對大腦的利用也不過10%左右。

　　所以對于人類來說，大腦就像一個神秘而智慧的巨人。它那無窮的潛力正等著我們?nèi)グl(fā)掘和利用。下面就為大家來總結一下，怎樣提高自己大腦的利用率？

　　?增強記憶力

　　人的大腦有100多億個神經(jīng)細胞，每天能記錄生活中大約8600萬條信息。據(jù)估計，人的一生能憑記憶儲存100萬億條信息。由此可見，我們的大腦就像是一個巨大的世界，我們必須把它沖分利用起來。

　　提高自己的記憶力，首先就要先給自己信心。美國心理學家胡德華說：“凡是記憶力強的人，都必須對自己的記憶充滿信心。”要想樹立這種信心就必須要進行積極的自我暗示，告訴自己“我一定能記??！”。在你進行幾次這樣的暗示之后，你就會發(fā)現(xiàn)你記東西的速度會有一個顯著的提高。

　　其次就是要及時的復習加鞏固，著名的艾賓浩斯遺忘曲線索表明，遺忘并不是隨著時間的推移以同樣的比例忘掉的。

　　在學習內(nèi)容剛剛記住的時候，隔20分鐘回憶，遺忘率為42%；經(jīng)過1小時后再檢查，保持率為44%左右，遺忘率為56%；經(jīng)過一天后再檢查，保持率為33%，遺忘率為67%；六天后，保持率為25%；一個月后，保持率為21.9%，可見遺忘是客觀存在的，它的規(guī)律是先快后慢，先多后少。

　　所以根據(jù)這一規(guī)律，剛剛學習過的知識應當及時復習鞏固，開始復習時的次數(shù)要多，間隔的時間要短，以后再減少復習次數(shù)，擴大時間間隔?？梢哉f，把握規(guī)律及時鞏固是記憶的有力保障。

　　?集中注意力

　　集中注意力對我們有效的復習起著至關重要的作用，一個精神不集中的人很難在學習和工作上取得好成績。有資料顯示：人的意識可以一次注意到7個數(shù)左右的信息，所以美國的貝爾電話公司才會在一開始就將電話號碼定為7個數(shù)碼。

　　換句話說，人在意識上有能力同時處理大約7個數(shù)的信息。為了有效的去記憶一些資料，同學們最好在記憶的時候把注意力放在某一個點上，并且還要邊閱讀邊思考，讓自己的大腦時刻隨著自己的閱讀飛速運轉。在這里還要提醒考生，不要睡得太晚，一定要按時起床睡覺，讓自己的精神狀態(tài)穩(wěn)步保持在良好的頻道上。

　　以上就是為大家提供的一些建議，希望能夠給大家?guī)椭?。最后，?017考研人備考順利，金榜題名。


　　來這里，突破復試最后一道防線。
　　（實習編輯：賈卉）