一天學(xué)習(xí)15小時(shí)，考研難道拼時(shí)長？

　　摘要：相信很多考研er都有過這樣的經(jīng)歷：每天早出晚歸，一整天都在自習(xí)室，看上去是學(xué)習(xí)了一天，其實(shí)學(xué)沒學(xué)下去，恐怕只有你自己才知道。當(dāng)一天結(jié)束的時(shí)候，就會(huì)感嘆：一天又過去了，又沒學(xué)多少?？佳惺Ｏ碌娜兆舆€有幾天能讓你這樣感嘆呢？

　　走進(jìn)考研大軍的自習(xí)室，一位考研女孩的書桌上貼著這樣一張作息時(shí)間表。

　　6：30-7：30晨讀

　　7：30-10：30高數(shù)

　　10：30-12：00專業(yè)課

　　13：30-16：00英語

　　19：00-22：30政治和專業(yè)課

　　23：00-00：30英語

　　乍一看，一整天的時(shí)間被安排的滿滿當(dāng)當(dāng)，再仔細(xì)一算，每天的學(xué)習(xí)時(shí)間是15小時(shí)。時(shí)間老人是公平的，他給每個(gè)人一天都是24小時(shí)，就看你怎么樣對(duì)待。有多少人能達(dá)到大腦每天高效運(yùn)轉(zhuǎn)15小時(shí)？而且是長期以往。對(duì)照這張考研作息時(shí)間表，這位姑娘的學(xué)習(xí)時(shí)長將近是別人的兩倍。

　　?到底是比時(shí)間，還是比效率？

　　很多同學(xué)疑惑，自己真的是不能學(xué)習(xí)那么久，睡眠嚴(yán)重不夠。確實(shí)是會(huì)存在這樣的情況，那么就要根據(jù)自己的身體狀況做調(diào)整了。如果能在學(xué)習(xí)時(shí)間上保證每天多一點(diǎn)，那當(dāng)然是好的；可是，有些同學(xué)真的是做不到，睡眠不足會(huì)導(dǎo)致效率極點(diǎn)。這部分同學(xué)可以嘗試著在15小時(shí)的基礎(chǔ)上自行調(diào)整，減去2個(gè)小時(shí)左右，這個(gè)時(shí)候，已經(jīng)在時(shí)間上輸了別人，就必須要在效率上贏回來了。必須嚴(yán)格要求自己高效學(xué)習(xí)。

　　?過來人的經(jīng)驗(yàn)談

　　千萬不要玩手機(jī)：這一點(diǎn)大家應(yīng)該是有共識(shí)的吧！我們一直說自制力好的話手機(jī)也沒壞處。但是憑心而論，你算是自制力好的嗎?如果不是，還是不要玩了，相信我你刷個(gè)微博動(dòng)態(tài)什么的，時(shí)間已經(jīng)過去半小時(shí)了，還有什么效率可言。

　　給自己良好的睡眠：睡好了精力充沛才能開始一天的學(xué)習(xí)，一定要嚴(yán)格遵守自己合理的作息時(shí)間。

　　給自己一個(gè)心理暗示：我很喜歡我正在學(xué)習(xí)的這些內(nèi)容，千萬不要以一種抵觸的心理去看書。無論你是否為跨考，無論是復(fù)習(xí)進(jìn)度如何，無論的原來的基礎(chǔ)怎么樣，請(qǐng)相信自己，別人能做到，你為什么不可以，如果你決定自學(xué)，一定要總結(jié)學(xué)習(xí)方法，有側(cè)重的全力以赴。

　　勤動(dòng)筆：看書的時(shí)候也一定要拿筆勾勾畫畫、寫寫記記，比就這么過一遍還是有很大好處的。筆記總結(jié)方法很多，選擇適合自己的才是最好的。

　　?科學(xué)方法提效率

　　一是重點(diǎn)學(xué)習(xí)法：就是對(duì)所復(fù)習(xí)書籍，從第一章開始，直到最后一章，每一章的重點(diǎn)予以明確，并進(jìn)行深入理解、反復(fù)記憶，達(dá)到融會(huì)貫通的效果，這時(shí)候大綱和真題是很好的參考資料。

　　二是系統(tǒng)比較學(xué)習(xí)法：就是依次對(duì)每章的內(nèi)容分章、節(jié)、目、條、具體對(duì)應(yīng)性內(nèi)容知識(shí)進(jìn)行整理，做到心中有全局，同類（比如特點(diǎn)、原則、性質(zhì)、分類等）各章節(jié)之間相比較，本質(zhì)區(qū)別搞清楚，以加深理解，牢固記憶。

　　三是自問自答的驗(yàn)效法：即在基本內(nèi)容大體掌握，重點(diǎn)難點(diǎn)皆明確的基礎(chǔ)上，自己出題目，或按書中已出的測(cè)試題目，轉(zhuǎn)抄單列在紙上，自己做答，然后核對(duì)檢驗(yàn)理解、記憶掌握的程度。不會(huì)的再下功夫理解記憶，提高學(xué)習(xí)的針對(duì)性。

　　四是相互問答法：即同學(xué)或好友在一起學(xué)習(xí)時(shí)，在基本內(nèi)容已經(jīng)掌握的基礎(chǔ)上，可以采取甲乙相互提問的方式，答的不對(duì)、不會(huì)的問題記下來，再學(xué)習(xí)。我自己是比較喜歡這個(gè)方法的，總覺得這樣記得特別快。

　　五是順序溫習(xí)法：學(xué)習(xí)時(shí)間充裕、學(xué)習(xí)內(nèi)容已基本掌握的自學(xué)者，可以離開書本，逐章節(jié)從頭到尾的溫習(xí)記憶?？蓪?nèi)容按節(jié)、目整理，整理不下來的部分，再下大功夫去學(xué)。由于有順序概念，大腦識(shí)別系統(tǒng)容易形成邏輯，加強(qiáng)記憶理解，可大大提高學(xué)習(xí)效果。

　　六是理論聯(lián)系實(shí)際法：就是結(jié)合自己的理論知識(shí)，解決或解釋社會(huì)生活、經(jīng)濟(jì)發(fā)展、人生經(jīng)歷和國內(nèi)外市場(chǎng)競(jìng)爭中的現(xiàn)實(shí)問題，或?qū)⒗碚摲椒☉?yīng)用于實(shí)踐，檢驗(yàn)其效果的學(xué)習(xí)方法。

　　七是案例學(xué)習(xí)法：即用學(xué)到的知識(shí)，結(jié)合案例，減少學(xué)習(xí)的枯燥感，增加對(duì)知識(shí)的效用性認(rèn)識(shí)。

　　八是討論式學(xué)習(xí)法：即多人在一起時(shí)，在對(duì)某一章節(jié)內(nèi)容基本熟悉的基礎(chǔ)上，對(duì)其中的重點(diǎn)、難點(diǎn)、疑點(diǎn)，應(yīng)用方法進(jìn)行充分討論，集思廣益，不僅可加深理解，而且開闊思路，增加實(shí)用知識(shí)，培養(yǎng)知識(shí)的系統(tǒng)能力和演講能力。

　　九是用筆寫的方法：當(dāng)你學(xué)累的時(shí)候，又不想浪費(fèi)時(shí)間，可以拿筆寫寫剛剛復(fù)習(xí)的內(nèi)容或者其他一些知識(shí)點(diǎn)，沒必要太過強(qiáng)求、隨意地寫寫回憶一下。

　?。▽?shí)習(xí)小編：夏至）