拒絕掉鏈子！考研沖刺復(fù)習(xí)黑洞盡早擺脫

　　摘要：2019倒計(jì)時(shí)上的數(shù)字越來(lái)越少了，大家是不是感覺過的好快，同時(shí)也感覺哪哪都復(fù)習(xí)的不到位，時(shí)間有限不算，更甚者，還有不少“關(guān)鍵時(shí)刻掉鏈子”的行為，極大的影響了沖刺階段的復(fù)習(xí)，比如說換目標(biāo)，比如說復(fù)習(xí)無(wú)章法，比如說復(fù)習(xí)節(jié)奏太慢，心態(tài)不好等等，提醒大家一定要注意。這個(gè)階段很重要，千萬(wàn)不要掉鏈子。所以盡早擺脫復(fù)習(xí)黑洞！

　　一、復(fù)習(xí)毫無(wú)章法

　　考研復(fù)習(xí)的每個(gè)階段都應(yīng)該有是規(guī)劃的，到了沖刺階段，緊張的氣氛漸濃，感受到時(shí)間的緊迫，很多小伙伴反倒失了章法，逮著什么復(fù)習(xí)什么，東一榔頭西一棒追，看上去好似學(xué)了很多東西，但效果卻不甚理想。最好的方法還是沉住氣，有針對(duì)性地查缺補(bǔ)漏、鞏固提升，讓最后這段時(shí)間為自己高效所用，到了考場(chǎng)上才能真正受益。

　　二、提前“養(yǎng)精蓄銳”

　　考前養(yǎng)精蓄銳本是無(wú)可非議的，但也要掌握對(duì)方法。對(duì)于很多考研人來(lái)說，已經(jīng)習(xí)慣了比較緊張的復(fù)習(xí)節(jié)奏，形成了穩(wěn)定的生物鐘。這個(gè)時(shí)候猛然加大強(qiáng)度固然不可取，但提前松弛下來(lái)更加不應(yīng)該。且不提臨近考試的每一分鐘都是寶貴的“黃金時(shí)間”，單就保持狀態(tài)的穩(wěn)定性來(lái)說，也不宜過度放松，否則容易造成生物鐘紊亂，反倒失去了最佳狀態(tài)，好心辦壞事，得不償失。

　　三、身體狀況“亮紅燈”

　　健康的身體是考研的本錢，考前最最應(yīng)該保障的，就是良好的身體狀態(tài)。正如上文中提到的，提前放松有可能造成生物鐘紊亂，影響身體狀態(tài)和考場(chǎng)發(fā)揮。但更加普遍的狀況是考前瘋狂地自我加壓，起早貪黑，點(diǎn)燈熬油，抱著“能多學(xué)一點(diǎn)是一點(diǎn)”的心態(tài)沖刺備考。這個(gè)不是不允許，但一定要以保障身體健康為限度，否則失去健康的屏障，身體狀況亮起了“紅燈”，考場(chǎng)上自然也是“大紅燈籠高高掛”。

　　四、信心不足

　　考研中很多同學(xué)是普通本科出身，或者是跨考生，這無(wú)疑給考研加大了難度，所以復(fù)習(xí)起來(lái)也會(huì)更加吃力。也會(huì)不自覺和本科就是該專業(yè)的同學(xué)比較，覺得自己沒有優(yōu)勢(shì)。如果沒有很強(qiáng)的動(dòng)力支持，很容易就信心不足甚至想要放棄。

　　五、疲勞備考

　　很多同學(xué)早上四五點(diǎn)起床，晚上凌晨才睡，每天睡眠時(shí)間三四個(gè)小時(shí)。長(zhǎng)期下來(lái)就會(huì)導(dǎo)致精力不足，甚至反應(yīng)遲鈍，只會(huì)對(duì)備考產(chǎn)生反效果。不是說花在復(fù)習(xí)上的時(shí)間越長(zhǎng)就越好，考研也追求效率，人的狀態(tài)差了，效率怎么也提不上去，最后還可能導(dǎo)致復(fù)習(xí)不完，花了比別人多的時(shí)間看的東西卻比別人少，身體健康還變差了，吃力不討好。

　　六、動(dòng)機(jī)問題

　　考研有一個(gè)強(qiáng)烈的動(dòng)機(jī)是很重要的，這是支撐你走完全程的關(guān)鍵。最后的沖刺階段又是一個(gè)放棄的高發(fā)期，如果沒有強(qiáng)烈的備考動(dòng)機(jī)，那么很容易就被身邊環(huán)境和自身壓力影響而放棄，如今又是校招季，一不注意就會(huì)被各大企業(yè)的招聘所吸引，加上身邊不考研的同學(xué)都在找工作，不堅(jiān)定的話前面那么長(zhǎng)時(shí)間的付出可能就止步于此了。

　　七、專注力低下

　　每天看似勤奮地泡圖書館，實(shí)際卻是復(fù)習(xí)半小時(shí)再發(fā)呆五分鐘刷手機(jī)二十分鐘，或者是眼睛在看書，大腦卻在思考別的東西?？此婆?，實(shí)際上是欺騙自己，浪費(fèi)時(shí)間。

　　八、極容易被周圍人影響

　　“近朱者赤，近墨者黑”不是說說而已，如果你跟一個(gè)懶散的人在一起，久而久之你也會(huì)被影響，逐漸變得懶散。相反的，跟一個(gè)目標(biāo)一致、學(xué)習(xí)效率高的人一起復(fù)習(xí)，你在受挫的時(shí)候，他們會(huì)給你積極的反饋，支撐你堅(jiān)持下去。

　　懶散的人和高效的人，就好像你復(fù)習(xí)時(shí)的惡魔和天使。一個(gè)說：“算了吧，放棄吧！像我一樣多好！”另一個(gè)說：“堅(jiān)持，你看我的方法多好，你也一定可以！”

　　和高效的人一起，尤其是對(duì)學(xué)習(xí)都抱有積極的態(tài)度的研友。研友之間相互影響，可以更加高效地推動(dòng)你完成學(xué)習(xí)任務(wù)。同學(xué)們也可效仿這種方式~。

　　九、無(wú)意義的重復(fù)

　　在復(fù)習(xí)中，我們會(huì)碰到會(huì)做的題型和不會(huì)的題型。前者會(huì)讓人覺得復(fù)習(xí)很簡(jiǎn)單，有成就感；后者會(huì)讓人感到痛苦，望而生畏。但重復(fù)簡(jiǎn)單的題目有意義嗎？尤其是現(xiàn)在這個(gè)時(shí)間段，我們更應(yīng)該做的是克服困難與弱點(diǎn)。

　　十、計(jì)劃很豐滿，行動(dòng)很骨感

　　這類型的表現(xiàn)便是“拖延癥”。復(fù)習(xí)計(jì)劃制定得再科學(xué)也沒用，因?yàn)樗荒軐?shí)際的完成任何一項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)。把任務(wù)完成的唯一正確途徑，就是現(xiàn)在立刻行動(dòng)！

　　如何治療拖延癥？一句話概括就是用自制力，把任務(wù)分解，然后完成。

　　十一、死記硬背

　　為什么學(xué)習(xí)效率低？

　　因?yàn)閷W(xué)習(xí)方法不對(duì)。

　　“死記硬背”恰好是一種低效率的學(xué)習(xí)方法。將一段沒頭沒尾的知識(shí)點(diǎn)，硬塞進(jìn)頭腦中，造成的結(jié)果無(wú)非是過一天就忘得一干二凈了。

　　要提高學(xué)習(xí)效率，建立整體學(xué)習(xí)的概念是必不可少的。將所學(xué)的知識(shí)點(diǎn)相互聯(lián)系起來(lái)，構(gòu)成一個(gè)知識(shí)體系。這樣做，可以最大程度地理解所學(xué)內(nèi)容，記起來(lái)也就變得更加簡(jiǎn)單啦！

　　十二、時(shí)間被自己碎片化

　　高效的公司會(huì)把低價(jià)值的工作外包出去，自己只掌握產(chǎn)品的核心內(nèi)容。作為考研黨，為了效率，我們也可以把生活簡(jiǎn)化，一些不必要的事情就不要做了，你現(xiàn)在可以列出你每天事項(xiàng)，然后想想有哪些事情可以不用做，或者不用每天做。

　　為了提高效率，一些生活上的事情可以批量處理，這樣可以省下很多時(shí)間，讓時(shí)間變得不那么碎片。譬如去超市采購(gòu)、洗衣服、回復(fù)信息等。

　　十三、致命點(diǎn)！手機(jī)的新消息提示

　　這是一個(gè)惡魔般的存在。它迫使你放下筆來(lái)，拿起手機(jī)，解開鎖屏，查看究竟是什么十萬(wàn)火急的事——

　　“騷擾短信”

　　“系統(tǒng)更新”

　　“APP推送”

　　手機(jī)，在一天當(dāng)中可以接收到無(wú)數(shù)信息。如果隔一段時(shí)間就查看一次，學(xué)習(xí)就總是無(wú)法進(jìn)入狀態(tài)，復(fù)習(xí)效率大大降低。讓同學(xué)們?cè)趶?fù)習(xí)時(shí)不帶手機(jī)可能做不到，但復(fù)習(xí)的時(shí)候可以打開飛行模式，或者干脆關(guān)機(jī)。

　　幫幫有話說：時(shí)間越來(lái)越少，大家一定要拒絕以上掉鏈子行為，好好復(fù)習(xí)喲！加油！

　?。▽?shí)習(xí)小編：咕咚）