考研沖刺階段，每天學(xué)習(xí)14小時夠嗎？！

大多數(shù)小伙伴都已經(jīng)參加了報名，不再為擇校問題糾結(jié)。全身心投入到最后的復(fù)習(xí)備考中。

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對大部分在校生來講，在保證睡眠的情況下，每天學(xué)習(xí)12個小時左右應(yīng)該是比較多的情況，但可能有小伙伴會把這個記錄刷到14小時，只要能保證效率，都是可以的，但一定不能陷入下面的兩個誤區(qū)

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關(guān)于學(xué)習(xí)時長的兩個誤區(qū)

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在不影響學(xué)習(xí)效率的前提下，適當(dāng)延長學(xué)習(xí)時間是OK的，但不能只是為了追求表面數(shù)據(jù)、追求趕上別人而逼迫自己非得達到某個時長指標(biāo)，拋開學(xué)習(xí)效果談時長沒有意義。

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所以在考慮是否要延長學(xué)習(xí)時長的問題上，大家要避免這樣兩個誤區(qū)：

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1? 學(xué)習(xí)時間越長越好

很多人以為學(xué)習(xí)時間長，就一定學(xué)的多，學(xué)的好

這是不一定的，還要看個人有沒有浪費時間，有沒有真的把該學(xué)的東西都掌握好。試卷上的分數(shù)才是實打?qū)嵉摹?/p>

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2 不想落后，別人學(xué)多久我就學(xué)多久

每個人的情況都不一樣，別人的數(shù)據(jù)只是參考，而不是標(biāo)準(zhǔn)。

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以睡眠時間為例，有些同學(xué)雖然休息時間相對較少，但不影響人家學(xué)習(xí)效率，睡的少反而精神勁頭高；有些同學(xué)睡眠不足，白天就會犯困，經(jīng)?？粗粗鴷退?，反而影響學(xué)習(xí)。所以一定要根據(jù)自己實際情況來規(guī)劃學(xué)習(xí)時間。

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如何提高學(xué)習(xí)效率

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01 做好時間安排

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減少時間浪費

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平時，用的比較多的就是我們的手機了。各種娛樂APP、各種消息提示，一打開就停不下來?？佳衅陂g，這些咱都得放一放了。除了學(xué)習(xí)要用的東西，其他干擾你的軟件都暫時刪除，等考完再好好玩兒。

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還有一些不必要的社交活動，能減就減，重要時期，相信朋友們也都能理解。

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碎片化學(xué)習(xí)

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有些時候我們可能沒有一整塊的時間用來學(xué)習(xí)，那就可以把碎片時間利用起來。

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碎片化學(xué)習(xí)時，建議大家?guī)еЩ蠛蛦栴}去學(xué)習(xí)，一段時間內(nèi)，你的頭腦當(dāng)中應(yīng)該始終有一個課題。這些碎片不是滿地的落葉，我們要做的也不是撿幾片回來夾在書里面，而是先構(gòu)建樹根、樹干和樹枝，基于此再讓碎片化學(xué)習(xí)枝繁葉茂！

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掌握自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)規(guī)律

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我們不可能一整天都是精力充沛的，有高效率的時間段也會有低效率的，要根據(jù)自己的情況做出相應(yīng)的復(fù)習(xí)計劃，同時也得保證睡眠，晚上不少于7小時，中午半個小時左右。

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最后階段，按照考試時間復(fù)習(xí)也很重要，盡量慢慢地將自己不同科目的復(fù)習(xí)時間調(diào)整到考試時間段。在上午考試的科目比如數(shù)學(xué)、專業(yè)課，放在上午學(xué)習(xí)，英語下午準(zhǔn)備。

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02 做好任務(wù)安排

有限的時間內(nèi)要保證拿到最多的分，那就盡量得保證每段時間內(nèi)完成的任務(wù)能幫助我們提分。這里有兩點規(guī)劃學(xué)習(xí)任務(wù)的建議，大家可以參考自己的實際情況取用。

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分數(shù)拆分法

在計劃每日學(xué)習(xí)安排時，可以先結(jié)合去年的分數(shù)線及今年目標(biāo)院校的招生計劃，預(yù)估今年初試自己要考多少分，劃分到每一科要考多少分，再詳細規(guī)劃達到這科目標(biāo)分數(shù)自己每一部分要拿多少分。目標(biāo)定下來后，看如果要達成這個目標(biāo)，自己什么題或者考點得做對，什么內(nèi)容沒有掌握還需要再學(xué)習(xí)總結(jié)等。

根據(jù)這個原則，去安排每天的計劃可能會更有目的性一些。

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以目標(biāo)&結(jié)果為原則

避免陷入 “自我感動式”學(xué)習(xí)，過于追求學(xué)習(xí)時長和完美的學(xué)習(xí)計劃，而忽略了這些計劃背后真正的目的。

我們得明白選擇做這些不是因為這些動作本身重要，而是為了幫助自己在有限的時間內(nèi)拿到更多的分。畢竟最后考試考的不是你學(xué)了多少時間，看了多少，而是你學(xué)會了多少，記住了多少。

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希望大家能合理安排規(guī)劃自己的時間和任務(wù)，最后在12月取得理想的分數(shù)！