考研幫 > 備考 > 心理調(diào)節(jié)

假裝努力考研?慣犯都有這三大特征

  摘要:比懶惰更可怕的是自以為努力,考研時(shí)也常常有考生陷入這樣的迷霧中,朝五晚十一,日復(fù)一日,好像將全部的精力都放在考研中,但實(shí)則都是紙上談兵,毫無(wú)復(fù)習(xí)效果。這就是我們常說(shuō)的假努力考研者,今天我們就來(lái)撕開這些假努力考研er的面具,看看這病該如何治?

  感覺(jué)自己只是表面上努力,但其實(shí)并沒(méi)有走出舒適區(qū)。考研時(shí)你有沒(méi)有被自己的假努力欺騙過(guò)?如何才能避免這種好像“很努力”的假象呢?首先你得清楚假努力的慣犯都有哪些常用面具。

  ?自欺欺人的努力假象

  1、熬夜就是努力?

  很多人所說(shuō)的努力,就是起早貪黑學(xué)習(xí),甚至是從自習(xí)室回去,還要繼續(xù)學(xué)習(xí),熬夜到深夜的。其實(shí)不是這樣的,很多個(gè)熬夜無(wú)關(guān)乎努力,只關(guān)乎效率。熬夜是一件惡性循環(huán)的事,可能你熬夜的那一小段時(shí)間確實(shí)是學(xué)習(xí)了,但是因?yàn)榘疽菇o身體帶來(lái)的影響我們不可忽略,第一天能不能高效學(xué)習(xí)我們也不能忽略,不是嗎?建議把熬夜戒除,多多思考是不是效率不高。

  2、每天按時(shí)按點(diǎn)學(xué)習(xí)就是努力?

  部分考研同學(xué)是很規(guī)律的,每天準(zhǔn)時(shí)準(zhǔn)點(diǎn)去學(xué)習(xí),準(zhǔn)時(shí)準(zhǔn)點(diǎn)吃飯,準(zhǔn)時(shí)準(zhǔn)點(diǎn)睡覺(jué)。這樣的作息固然是好的,最起碼生物鐘是正確的??墒?,做到這樣的同學(xué)就算是努力嗎?

  答案是:還不是。學(xué)習(xí)時(shí)間確實(shí)是衡量考研能否成功的一個(gè)關(guān)鍵因素。但是,真正做到了準(zhǔn)時(shí)準(zhǔn)點(diǎn),確實(shí)是沒(méi)有考研成功的人,大有人在。為此,我們需要找到問(wèn)題的根源。要明白一個(gè)道理,考研是不僅僅只是學(xué)習(xí)時(shí)間的比拼。

  3、看了很多書就是努力?

  多看書,當(dāng)然是好事。但是對(duì)于考研人來(lái)說(shuō),并不是你看了很多書,就代表你很努力??佳惺沁x拔性考試,也可以說(shuō)考研是應(yīng)試考試。既然應(yīng)試,所有的備考都得圍繞多得分、得高分來(lái)進(jìn)行。在復(fù)習(xí)備考的時(shí)候,我們的時(shí)間是有限的,那么我們的精力也是有限的。市面上會(huì)有各種各樣的備考書籍,買很多書,看了很多書,最后還是宣告考研失敗。原因在于不是你不夠努力,而是看了太多書,把思路打亂了,最后一本也沒(méi)有看全看透,對(duì)于考點(diǎn)的把握不夠準(zhǔn)確,那只能是失敗。

  ?如何避免“無(wú)用功”的努力

  1、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃


  制定全程、各階段、每月、每周、每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃。各層級(jí)的計(jì)劃參照上一級(jí)制定,每月、周、日開始時(shí)制定。并且嚴(yán)格按照計(jì)劃走,完不成不睡覺(jué)。養(yǎng)成習(xí)慣后,學(xué)習(xí)會(huì)是順利成章的事。

  2、不要給“看起來(lái)很努力”制造條件

  事實(shí)上按照這位同學(xué)的情況,建議第一輪復(fù)習(xí)中看書復(fù)習(xí)。事實(shí)上如果是看書復(fù)習(xí),有沒(méi)有動(dòng)腦去理解可以很直觀地表現(xiàn)在你看書的進(jìn)度上,你認(rèn)真看了多少東西,你就翻了多少頁(yè)書。這樣能給你一些督促的作用。

  而視頻的進(jìn)度是自動(dòng)的,容易給人一種“今天看了5個(gè)單元的戀戀有詞,今天努力了”的感覺(jué)。當(dāng)然,視頻的作用是不能否認(rèn)的,教材配合視頻學(xué)習(xí)。具體是看完整本教材再看視頻還是一單元一單元地看,就看個(gè)人的學(xué)習(xí)習(xí)慣了。

  ?怎樣才算真努力?

  1、能夠抵制誘惑


  這是第一步,為什么你比別人努力,因?yàn)閯e人都懈怠的時(shí)候你不會(huì),別人偷懶的時(shí)候,你仍舊認(rèn)真學(xué)習(xí)。要學(xué)會(huì)拒絕手機(jī)的誘惑;同學(xué)叫你出去玩的誘惑;電視劇的誘惑。只有抵制住了外界的誘惑,我們就離考研成功更進(jìn)了一步。

  2、及時(shí)檢測(cè)自己和調(diào)整自己

  為什么有些童鞋看了很多書,也花了很多時(shí)間來(lái)復(fù)習(xí),但是勸自己心里一點(diǎn)數(shù)都沒(méi)有呢?因?yàn)樾奶?,因?yàn)樗斜砻嫔系?quot;努力"只是個(gè)空殼,經(jīng)不起細(xì)敲。

  所以,如果你要及時(shí)查驗(yàn)自己的復(fù)習(xí)效果,比如就自己復(fù)習(xí)過(guò)的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行自測(cè)或者他測(cè),根據(jù)自己的復(fù)習(xí)時(shí)間和復(fù)習(xí)內(nèi)容調(diào)整自己的進(jìn)度,而不是埋頭苦讀,自我掙扎,那才是真正在努力。

  3、一天結(jié)束時(shí)要多反思

  這是最能檢驗(yàn)?zāi)闶欠衽Φ臉?biāo)準(zhǔn),通常來(lái)說(shuō),每天晚上結(jié)束了自己一天的學(xué)習(xí),在回去的路上可以反思一下今天的學(xué)習(xí),如果學(xué)習(xí)效率不錯(cuò)就應(yīng)該獎(jiǎng)勵(lì)一下自己,明天繼續(xù)保持;如果發(fā)現(xiàn)今天學(xué)習(xí)效率不高就應(yīng)該反思下問(wèn)題所在,及時(shí)調(diào)整;不要為已經(jīng)浪費(fèi)掉的時(shí)間過(guò)度自責(zé)自己,而是應(yīng)該更加努力把握好明天和以后。

  考研的成功,是一個(gè)綜合的結(jié)果,包括自身努力、學(xué)習(xí)效率、信息搜集、復(fù)習(xí)策略、備考環(huán)境等很多因素的綜合,需要大家打贏這場(chǎng)考研戰(zhàn)役。

 ?。▽?shí)習(xí)小編:二哈)

關(guān)于"最后階段,真題的正確打開方式_備考經(jīng)驗(yàn)_考研幫"15名研友在考研幫APP發(fā)表了觀點(diǎn)

掃我下載考研幫

考研幫地方站更多

你可能會(huì)關(guān)心:

來(lái)考研幫提升效率

× 關(guān)閉