考研復(fù)試備考：綜合能力培養(yǎng)

　　【摘要】復(fù)試是研究生選拔的最后一道程序，在考研過程中起著舉足輕重的作用。為了更好地迎接復(fù)試，我們應(yīng)該從哪些方面準(zhǔn)備呢？

　　?英語

　　1.一般院校英語復(fù)試分筆試和面試，筆試一般是六級的水平，面試考察學(xué)生聽說能力，因此考生需做好英語口語方面的準(zhǔn)備，如：自我介紹，為什么選擇這個學(xué)校或這個專業(yè)，未來規(guī)劃，或者其他問題，如介紹家鄉(xiāng)，喜歡的電影或書籍，你喜愛的影視等。

　　考生可以有目的針對語言環(huán)境進(jìn)行自我訓(xùn)練，如:可以試著自己給自己錄音，反復(fù)多聽以糾正問題，遇到不懂或者不熟練的地方及時請教前輩，予以糾正，并平時多加朗讀，訓(xùn)練語感，增強口齒靈活度。

　　2.聽力方面，考生需要培養(yǎng)良好的聽音習(xí)慣，閑暇時可以觀看英語新聞，英文影片，要邊聽邊記關(guān)鍵詞，還可以選擇合適的聽力材料，大學(xué)英語四六級難度的資料即可，訓(xùn)練聽力時，一定要全神貫注，可以進(jìn)行簡筆速記，把握信息走向；注意相關(guān)銜接詞，如：yet,but,andinstead,however,finally,besides,further等；要保持思維的連貫性，切勿讀后聽音，以免影響聽力思維。

　　聽力的訓(xùn)練是一個長期過程，在剛開始嘗試一篇文章的時候肯定會有諸多不明白的地方，這時考生需要靜下心來多聽幾遍，努力理解文章意思，而不是聽完后立即看文章，要做到聽中思考，獲得聽感，長此以往，必會進(jìn)步。

　　?要具有良好的綜合素質(zhì)

　　綜合素質(zhì)直接反映了一個人基本素養(yǎng)，復(fù)試面試是考生與導(dǎo)師面對面交流的過程，在這個過程中需要保持良好的心理素質(zhì)，沉著，冷靜，堅定地面對考試，考生才能正常發(fā)揮甚至超常發(fā)揮，要盡量避免緊張，焦慮，甚至怯場的情況出現(xiàn)；同時，得體的著裝，禮儀，談吐舉止都會給復(fù)試成績加分，這體現(xiàn)了學(xué)生良好的道德品質(zhì)，導(dǎo)師喜歡這種大方得體，令人自然舒適的學(xué)生。

　　還需注意的是，在復(fù)試面試前盡可能把相關(guān)老師的信息，如：名字，專業(yè)，科研成果，相關(guān)著作弄清楚，并加以熟記；若遇到不會回答的問題，一定要謙虛謹(jǐn)慎表達(dá)自己在這方面知識的不足，并說出自己的見解，切勿不懂裝懂，亂說一氣?？忌枰谄綍r訓(xùn)練中有意地訓(xùn)練這些方面，以養(yǎng)成良好的行為品質(zhì)，讓導(dǎo)師看到考生這些良好的行為習(xí)慣是在平時的生活中就養(yǎng)成的，并不是為了應(yīng)付考試而臨時做準(zhǔn)備。

　　?學(xué)會心理調(diào)適，給自己解壓

　　1.調(diào)整動機強度

　　很多考生因為太重視復(fù)試而導(dǎo)致壓力過大從而降低了復(fù)試準(zhǔn)備效率，這時考生可以暗示自己“做最好的努力，做最壞的打算”，“盡人事而待天命”，“改變能改變的事，接受不能改變的事，用智慧分辨二者的不同”。

　　2.接納、行動

　　如何做到在考場上不緊張？老師們提出了自己的方法：在考前盡可能多做準(zhǔn)備，這樣會提升自信，進(jìn)而緩解緊張情緒；再者，考場上緊張是正常的，考生需要接受這種緊張心理，做到在緊張的時候依舊能保持清醒的頭腦答題。

　　3.調(diào)整認(rèn)知

　　在考生復(fù)試的過程中，考生很容易被錯誤思維所誤導(dǎo)。如考生在給導(dǎo)師寫信的過程中，大多數(shù)導(dǎo)師不會進(jìn)行回復(fù)，這使考生容易產(chǎn)生錯誤思維：自己落選或者不夠優(yōu)秀，而正確的思維是：導(dǎo)師很忙，很可能沒有看到郵件，我應(yīng)該耐心等待；在通過初試后，考生也應(yīng)該用正確的思維鼓勵自己：我應(yīng)該每天練一小時口語，盡量通過自己努力通過復(fù)試，就算沒有通過，我還可以有別的選擇，這點挫折在人生中算不了什么。

　?。ㄎ沂菍嵙?xí)小編夏至：沒有比腳更長的路，沒有比人更高的山。）