考研復(fù)試激勵(lì)帖：效率低下？我來(lái)幫你提提神！

　　疫情當(dāng)前，全國(guó)的大學(xué)生都沒(méi)開(kāi)學(xué)。今天也是考研er如火如荼準(zhǔn)備考研復(fù)試的日子。

　　在家的學(xué)習(xí)效率大部分人都是不如在學(xué)校的。那么，既然我們改變不了環(huán)境，那不如就學(xué)會(huì)利用環(huán)境，比如：

　　1.首先，在一個(gè)安靜的環(huán)境中學(xué)習(xí)，如果沒(méi)有，那就創(chuàng)造一個(gè)；

　　2.進(jìn)入狀態(tài)和出狀態(tài)都是一個(gè)過(guò)程，需要時(shí)間去調(diào)整，盡量縮短這個(gè)時(shí)間；

　　3.當(dāng)周遭存在干擾的時(shí)候，控制自己保持專(zhuān)注，盡量把注意力分散到最低，做到不聽(tīng)不看不說(shuō)；

　　4.當(dāng)我們被影響以后，干脆就勢(shì)去做需要做的事情。比如：上廁所、回復(fù)消息、吃水果或是其他；

　　5.關(guān)于午睡：選擇家人午睡的時(shí)間一起睡比別人醒著不斷干擾只有自己要午睡時(shí)的（午睡、學(xué)習(xí)）效果要好得多；

　　6.早睡、早起缺一不可。在家里，不早睡絕不可能早起，同樣的，不早起也早睡不著；

　　7.學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)不重要，學(xué)習(xí)效率才重要。但是不能保證效率的情況下，盡量還是要拉長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)的；

　　8.善于利用一些不費(fèi)時(shí)不費(fèi)力不麻煩易堅(jiān)持適合自己的學(xué)習(xí)工具。比如，如果定期買(mǎi)一些新的學(xué)習(xí)用品能讓自己產(chǎn)生更多的新鮮感和儀式感，那就去買(mǎi)，但是買(mǎi)一些有助于自己高效和專(zhuān)注的學(xué)習(xí)用具比雞肋又占空間的東西要聰明得多；

　　9.把手機(jī)放在自己看不到且觸手不可及的地方，如果用電腦學(xué)習(xí)，盡量不要登錄著微信和微博等社交軟件，放松時(shí)間偶爾去看會(huì)比無(wú)限制的邊焦慮邊假裝努力時(shí)刷感覺(jué)要清爽的多；必要的時(shí)候，處理完消息立刻關(guān)掉/退掉。

　　10.電腦和手機(jī)上不重要的軟件先卸載吧，考完試再下回來(lái)也不遲呀。?

　　11.關(guān)于狀態(tài)：慢慢來(lái)，一點(diǎn)點(diǎn)把它調(diào)整好。多想想自己的最佳狀態(tài)，考研初試備考時(shí)or考場(chǎng)答卷時(shí)？記住它，并靠近它；

　　12.永遠(yuǎn)不滿(mǎn)足于現(xiàn)狀：有的院校公布了初試名次和各考生成績(jī)，會(huì)有分?jǐn)?shù)差很接近的情況，如果再遇上目標(biāo)專(zhuān)業(yè)縮招，那么稍有不慎將前功盡棄，不幸落榜，所以，要像準(zhǔn)備初試一樣去準(zhǔn)備復(fù)試或者更甚。

　　沖前面的名次，成功之后你會(huì)感謝努力的自己，因?yàn)橛锌赡軙?huì)得到很高的獎(jiǎng)學(xué)金；有的院校沒(méi)有公布初試名次和各考生成績(jī)，那就更需要打起十二分精神來(lái)，因?yàn)橐矔?huì)存在分?jǐn)?shù)差極接近的情況，同上；

　　13.如果你的名次很危險(xiǎn)，別怕，和初試的時(shí)候一樣，頂住壓力，專(zhuān)注于知識(shí)?？傆腥藭?huì)實(shí)現(xiàn)逆襲，總會(huì)有人是黑馬，為什么不能是你呢？

　　14.關(guān)于面試問(wèn)題:多站在老師的角度思考問(wèn)題，有些院校需要注重準(zhǔn)備畢設(shè)方面。

　　15.復(fù)試很重要。復(fù)試很重要。復(fù)試很重要。復(fù)試很重要。復(fù)試很重要。（重要的事說(shuō)五遍）

　　16.全力以赴做事情，會(huì)收獲滿(mǎn)載的幸福。該學(xué)習(xí)的時(shí)候使勁學(xué)，該放松的時(shí)候再使勁放松。不要本末倒置，更不要形式主義。學(xué)習(xí)任務(wù)完成了再放松，而不是馬虎執(zhí)行學(xué)習(xí)任務(wù)，嚴(yán)格按照娛樂(lè)時(shí)間。“勞逸結(jié)合”是用逸去有助于勞，所以逸不是必須的，勞才是?？梢圆灰?，但必須勞。勞了未必要逸，不勞更不該逸。

　　17.感受到壓力了嗎，感覺(jué)到痛苦了嗎，記住它，等考完試撒了歡的玩。

　　18.你在休息的時(shí)候別人在努力。緊張起來(lái)吧，你沒(méi)那么多時(shí)間去揮霍。少問(wèn)問(wèn)別人為什么，多問(wèn)問(wèn)自己憑什么。

　　19.目標(biāo)排第一，其余永遠(yuǎn)靠后。當(dāng)完成任務(wù)/達(dá)成目標(biāo)后的放松是對(duì)自己的犒勞和獎(jiǎng)勵(lì)，這種喜悅滿(mǎn)足和成就感想每天都體驗(yàn)一次，為此，就相應(yīng)的需要每天都努力。

　　19.要么不做，要做就做最好的。拼盡全力，你才配說(shuō)順其自然。