考研幫 > 備考 > 心理調節(jié)

不必約法三章,考研時也可以和室友友好相處

  摘要:如果一個宿舍里有考研的還有不考研的同學,那么考研er將面臨著一個不可逃避的問題:如何與舍友建立一種和諧的人際關系?總有同學因為考研復習的壓力,對寢室里微妙的關系而倍感壓力,這樣的情況下,我們需要做哪些調整才能擺脫人際危機,全身心準備考研呢?

  一、嘗試從對方角度想問題,理解萬歲

  很多考研的同學抱怨,室友們明明知道我在考研,還晚上12點以后都不睡覺,熄燈后還說話,我根本沒辦法好好睡覺啊!明明知道我考研,室友還非在我晚上回寢室的時候洗澡,等他們洗完,我就洗不了了,他們是不是故意的?進入考研季,到了為未來打拼的重要時刻,每個人都做出了自己的人生選擇。有人考研、有人考公務員、有人找工作,目標不一致,學習進度、作息習慣等也有了分歧。不再像大一大二時一樣,每天一起上課、一起下課、一起去食堂,周末一起看電影打游戲了。面對這種情況,你首先要做的,是"獨善其身",也即管理好自己,確保自己做的每一件事都以不打擾他人為原則。其次是從對方角度看問題,可能在你舍友看來,考研黨并不特殊,大家都要要去努力完成的目標,都有自己的規(guī)劃,所以也要相互理解才行。

  二、把控情緒,暴躁是一種虛怯的表現(xiàn)

  你大概也在網上聽很多網友吐槽過自己的奇葩室友,或者你已經感同身受過了。室友是奇葩,如今也不是一件稀罕事兒了。什么寢室四個人中的三個人孤立一個人,單獨建微信群啦,什么六個人拉了七個群啊,什么室友通宵開黑打游戲呀,什么之前和你關系很好的室友原來一直兩面三刀,在背后說了你很多壞話啦……

  這些瑣碎的小事,很容易讓人煩躁,而考研期間各種壓力接踵而至,情緒波動就更大了。但是如果因為一些小事影響正常的學習節(jié)奏,就有點得不償失啦!新東方在線和小伙伴們要分享的是,學會管理負面情緒,將其影響控制到最低,這才是一個成熟的考研人應有的姿態(tài)。如果心情不好,可以找好朋友、家人傾訴,也可以出去跑步運動發(fā)泄,總之,讓負面情緒遠離你才是王道。

  三、四年同窗緣非淺,讓他一時又何妨

  來自于不同的地方,能相聚在一間小小的宿舍,實在是件有緣的事情,所以沒有必要因為一些瑣事,影響四年的同窗情。在宿舍,如果真的產生沖突,同學之間有問題及時解決,不要情緒化,冷靜應對。小林因為考研壓力大,加之考研時間緊張,情緒低落,恰好舍友也心情不好,兩人因為一點小事吵起來,直到畢業(yè)兩人都沒有和好,四年的同學,因為一點小事不歡而散。

  大四期間,考研的同學要準備考試,不考研的同學要找工作,每個人的壓力都很大,同學之間要互相體諒。盡量不要把自己的情緒帶到宿舍中,同學之間出現(xiàn)矛盾時,盡快解決,冷靜處理。

  畢業(yè)后才發(fā)現(xiàn),大學是人生中最好的一段時光,而大學時的友誼也是非常寶貴的財富。大學收獲的不僅是一紙文憑,還有珍貴的友誼和一段快樂的時光。不要因為生活中的小問題,傷害了彼此,忍一時風平浪靜,退一步海闊天空。

  四、學習和休息分開一點,勞逸結合

  很多時候我們太看重學習,以至于忽視了休息的重要性。其實,休息是學習很重要的一部分(你沒有看錯哦),白天長時間的學習,已經很累了,為什么不在晚上把自己放空,盡情地和室友談天說地呢?試著把學習和休息分開一點,學習的時候努力學,休息的時候盡量不去想學習的事情,試試看,是不是效率更高了,心情更好了?

  五、不做刻意的逃避

  除非復習計劃確實有很多沒有完成,需要延長在自習室的時間,早上早點出門,晚上晚點回,回去洗洗就睡覺,除此之外還是不要把自己綁在自習室。至于換寢室或者租房住,這是下下策。不到迫不得已,不建議你這樣做。我們在生活中遇到的每一個問題,以后都有可能再次出現(xiàn),它正是考驗我們處理問題能力的時候,如果這次逃避了,下次你依然要面對。

  其實,處理寢室關系和學會面對外界的干擾只是我們一生中所面臨的眾多問題中很小的一個,越長大你越會發(fā)現(xiàn),人生無時無刻不處在與他們的磨合之中。勇敢地面對它,用積極的心態(tài)去處理它,這就是成長的意義

關于"最后階段,真題的正確打開方式_備考經驗_考研幫"15名研友在考研幫APP發(fā)表了觀點

掃我下載考研幫

考研幫地方站更多

你可能會關心:

來考研幫提升效率

× 關閉