考研中的“你”要如何度過(guò)清明假期？

　　摘要：清明假期第一天，各位2019考研er是不是已經(jīng)摩拳擦掌，準(zhǔn)備嗨了呢？考研的道路上有條不成文的規(guī)定：考研人沒(méi)有假期。但是處于備考初期的大家，也是可以適當(dāng)?shù)匦⌒》潘梢幌?。?dāng)然如果有堅(jiān)持備考的考研人最好不過(guò)啦，幫幫也要為你的考研精神比心哦！

　　考研的你，清明節(jié)假期又出去玩了嗎？還是說(shuō)你無(wú)視各大社交平臺(tái)的秀曬炫，正踏實(shí)的在自習(xí)室里苦苦鉆研考研的知識(shí)呢？當(dāng)然備考初期，大家也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘桑欠潘珊罂刹荒苁チ藖?lái)之不易的備考狀態(tài)哦！

　　?考研黨可以如何安排清明假期

　　1、回家陪伴家人

　　無(wú)論到什么時(shí)候，家都是我們的港灣和依靠?？佳袕?fù)習(xí)的過(guò)程中，我們的身心都會(huì)承受一些壓力，這個(gè)時(shí)候來(lái)自家人的支持和鼓勵(lì)，可以為我們帶來(lái)無(wú)窮的力量。條件允許的同學(xué)，不妨利用這個(gè)假期回家好好和家人團(tuán)聚幾天，分享近期的開心與不開心，讓自己的情緒得以釋放。

　　2、外出游玩

　　勞逸結(jié)合，復(fù)習(xí)才能更加有效率?？紤]到時(shí)間較短，而我們的復(fù)習(xí)安排比較緊湊，在這里幫幫不建議大家進(jìn)行長(zhǎng)途旅行，但是到周邊一些環(huán)境優(yōu)美的景點(diǎn)轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)還是很有必要的。春光明媚，出去走走，呼吸一下新鮮空氣，看一看盛開的春花，會(huì)讓我們的心情也晴朗起來(lái)，良好的心態(tài)可是考研過(guò)程中必不可少的哦！

　　3、看本好書

　　如果有的同學(xué)不喜歡走出去，也沒(méi)有關(guān)系，到附近的圖書館，去借幾本自己喜歡的書，使你能夠更好地體會(huì)靜坐閱讀的時(shí)間，看累了就把自己的大腦放空，享受寧?kù)o的感覺(jué)。即使你不是一個(gè)愛看書的人，你也會(huì)驚訝于這份舒適和寧?kù)o。

　　4、堅(jiān)持學(xué)習(xí)

　　三天的時(shí)間雖然不長(zhǎng)，但是對(duì)于很多仍然需要上課的大三考研黨或者在職考研的朋友來(lái)說(shuō)，卻是難得的好時(shí)段，沒(méi)有課程和工作的打擾，在身心狀態(tài)允許的狀態(tài)下，利用這個(gè)完整的時(shí)間來(lái)攻克幾個(gè)復(fù)習(xí)中的小難關(guān)也許是不錯(cuò)的選擇。無(wú)論外面的風(fēng)景如何美好、約會(huì)多么誘人，我們考研的心思不能改變。

　　?渴望全心備考的你，假期該如何安排

　　1、學(xué)與練相結(jié)合

　　首先要明確的就是在不同的階段應(yīng)當(dāng)學(xué)什么知識(shí)點(diǎn)，做什么樣的練習(xí)題。一般來(lái)說(shuō)，在基礎(chǔ)階段主要是基礎(chǔ)知識(shí)、基本概念或者基本公式的掌握為主，因此在練習(xí)題的選擇上就不能選擇難度較大的綜合性的題目，而應(yīng)以章節(jié)性的題目為主，通過(guò)練習(xí)來(lái)鞏固所學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)。

　　2、搞定睡眠，清醒迎戰(zhàn)

　　在假期的時(shí)候，很多人第一個(gè)想到的就是，終于可以睡懶覺(jué)了，適時(shí)的多睡一個(gè)小時(shí)可以，但千萬(wàn)不要睡到中午才起，這樣會(huì)打亂自己的作息習(xí)慣，而在夜晚極度亢奮，最終造成失眠的后果哦！

　　避免失眠的最有效方法，是使生活起居規(guī)律化，養(yǎng)成定時(shí)睡覺(jué)和定時(shí)起床的習(xí)慣，從而建立自己的生理鐘。有時(shí)如果有事情不得已而晚睡，早晨仍然按時(shí)起床;周末假期，避免多睡懶覺(jué);睡眠不能貯儲(chǔ)，睡多了無(wú)用。

　　3、穩(wěn)中求勝

　　基礎(chǔ)階段，一輪的復(fù)習(xí)還沒(méi)有完成，對(duì)于知識(shí)難免會(huì)有很多生疏的地方，常常感覺(jué)自己復(fù)習(xí)的特別差，自己特別笨，不斷地自我否定，然后變得越來(lái)越不想去學(xué)習(xí)，如此惡性循環(huán)。

　　面對(duì)這種狀態(tài)，同學(xué)們一定要加以克制，并及時(shí)的調(diào)節(jié)自己的心情，以一顆平常心去面對(duì)考研。假期大家可以選擇中間一天去游玩，剩下兩天適當(dāng)復(fù)習(xí)，這樣首尾兩天既可以保持學(xué)習(xí)的習(xí)慣，中間一天也放松了心情。當(dāng)自己的心靜下來(lái)，整個(gè)人穩(wěn)下來(lái)了，我們才能以更好的狀態(tài)投入到考研這場(chǎng)戰(zhàn)斗中。畢竟考研考的不僅僅是成績(jī)，還考你的心態(tài)哦！

　　無(wú)論你的清明假期怎樣安排，都希望大家可以愉快度過(guò)，不過(guò)，假期結(jié)束后，一定記得要及時(shí)調(diào)整狀態(tài)，恢復(fù)到正常的學(xué)習(xí)生活中。

　?。▽?shí)習(xí)小編：玉琳）