考研幫 > 備考 > 心理調(diào)節(jié)

考研等待成績期:保持淡定

  童鞋們還有三天就出成績了,事實(shí)上好多學(xué)校已經(jīng)出了。在這半出半不出的狀態(tài)下,往往是大家最糾結(jié)的時候誒。血淚姐當(dāng)初也經(jīng)歷了這樣一段糾結(jié)的時間,挺不容易的。我理解大家焦灼的心情,所以今天血淚姐來客串一把知心姐姐,給大家提點(diǎn)建議,幫助度過這最難熬的幾天~~血淚姐會一直陪著你們滴~~~另外已經(jīng)出了成績的童鞋也可以在樓下曬一曬哦,讓其他童鞋粘粘喜氣~
  綜合了學(xué)長學(xué)姐們的寶貴經(jīng)驗(yàn),血淚姐總結(jié)了如下幾條建議,分享給大家,還是很有用滴~姐保持了一貫的實(shí)用風(fēng)格,給大家挑干貨講,不說廢話。好下面開始了哦~
  以下是分割線……
 
  1、轉(zhuǎn)移注意力
  大多數(shù)同學(xué)感到糾結(jié)、困擾,是源于內(nèi)心的不平靜。讓心平靜下來,說來容易,真要達(dá)到,則非大徹大悟者不可為。我輩后生,一般情況下是達(dá)不到超然物外,心凝形釋的境界滴。怎么辦?只有轉(zhuǎn)移。找你愛干的事情,平時的興趣愛好~男生可以去打打球,跑跑步,累了就不會胡思亂想。我記得電影《不能說的秘密》(血淚姐最宣的小清新電影哦)里面,黃秋生有句話:“年輕人要多聽音樂,才不會胡思亂想。”嘻嘻,大概就是這個意思嘛~~女生呢,喜歡安靜,可以和閨蜜逛逛街,去Costa、Bene等小清新場所坐著看看書~~做個安靜的美女子~還可以唱唱歌,看看電影,消遣消遣,也是醉了。
  有人質(zhì)疑:血淚姐,我們現(xiàn)在干什么的心情都沒有,就等著分出來,其他的都不想干……
  姐就呵呵了,乃們是不想干嗎?乃們是懶,懶得干,都出去玩去,上了研究生哪有那么多時間玩?還不抓住機(jī)會,真是的,姐說你們什么好!
 
  2、不要抱怨,不要找人傾訴
  人的思維是有慣性的,大家有木有發(fā)現(xiàn),你抱怨了一句,就想繼續(xù)抱怨第二句,循環(huán)往復(fù),沒完沒了~真的很煩這種感覺,卻又戒不掉。
  是啊,人都是這樣,而且越抱怨,就根本停不下來。這就是吸引力法則,嘿嘿,聽上去有點(diǎn)高逼格,其實(shí)很簡單,總結(jié)起來就是所有好的,不好的,都是你自己吸引過來的。所以大家要多給自己積極暗示,多來姐的樓下逛逛,跟姐一起祈禱,說些正能量的話,比如:“姐保佑我考高分”、“我一定能考上”之類的話,相信分?jǐn)?shù)君會被乃們的誠意感動滴~心誠則靈,一定要相信,才會是真的。
  另外勸大家,不要跟別人傾訴,因?yàn)?,每一次傾訴都是自我暗示、自我提醒。比如說你總會說:“我好擔(dān)心啊”,“萬一考不過可怎么辦呢”,“考不過我的前途就完了”云云,按照吸引力法則,如果不說這樣的話還好,一說,全吸引過來了,反而會讓你的運(yùn)氣灰飛煙滅~~
  所以要跟姐學(xué),在接的樓下回帖:“我一定能考上”,說這樣的話才能把運(yùn)氣君吸引過來。而且退一萬步講,就算你考不過又能怎么樣呢?你的人生才剛剛開始,應(yīng)該朝氣蓬勃,怎么能說這么喪氣頹廢的話呢?要像姐一樣正能量滿滿~
  如果你對關(guān)心你的人,比如父母、親朋抱怨,他們會比你更著急,更擔(dān)心,因?yàn)樗麄冋娴脑诤跄悖蜁型硎?,而你,舍得把自己的?fù)能量傳遞給他們,讓他們?yōu)榱四阈捏@膽戰(zhàn)嗎?而如果你對不關(guān)心你的路人抱怨,他們只會嘲笑你,看你的笑話,因?yàn)樗麄儾辉诤跄?,你又何必自討沒趣?人心本就涼薄,要時刻堅守一顆強(qiáng)大的內(nèi)心,加油,姐永遠(yuǎn)和你們在一起,一起奮斗~
 
  3、飲食
  這幾天,飲食最好偏清淡。脂肪和鹽就不要過多攝入了,那些物質(zhì)會傷肝腎,讓人心情郁結(jié),多吃蔬菜水果,早睡早起,保持一顆平常心最可貴。等分?jǐn)?shù)下來,我們再找一家靠譜的館子,饕餮一番,豈不快哉!
  最后,姐對你們的心情感同身受,姐比你們都著急,想知道各位支持姐的童鞋都考沒考上自己理想中的學(xué)校~~有什么問題在樓下跟姐討論~~姐一直在,陪著你們~
  祝各位童鞋都能如愿以償,不負(fù)光陰,獲得精彩的碩士生涯入場券~~姐看好你們~加油!

  帖子地址:http://bbs.kaoyan.com/t5731928p1轉(zhuǎn)載請注明本帖地址。
  ※來源:考研論壇bbs.kaoyan.com
 
  ?幫幫提示
  本文系考研幫小編綜合整理,由于考研信息量巨大,整理過程中難免出錯錯,如發(fā)現(xiàn)錯誤或疑問,歡迎大家在評論中提出,我們會及時更正,么么噠。

關(guān)于"最后階段,真題的正確打開方式_備考經(jīng)驗(yàn)_考研幫"15名研友在考研幫APP發(fā)表了觀點(diǎn)

掃我下載考研幫

考研幫地方站更多

你可能會關(guān)心:

來考研幫提升效率

× 關(guān)閉