治愈“后考研時(shí)代綜合征”

  　【摘要】2016考研結(jié)束，很多同學(xué)感覺到，之前一直努力奮斗的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了，好像生活一下失去了方向。這就是大多數(shù)結(jié)束了考研的同學(xué)們普遍會出現(xiàn)的一種狀態(tài)，我們先姑且稱它為“后考研時(shí)代綜合征”。小伙伴們在結(jié)束考研之后要試著調(diào)整狀態(tài)，以積極的心態(tài)應(yīng)對生活，迎接新的挑戰(zhàn)。

　　?考研結(jié)束了，我該做什么

　　在過去的十個(gè)多月里，相信小伙伴們的生活內(nèi)容都是一樣，一切為了考研?？佳谐蔀榱松钪械奈ㄒ?。而現(xiàn)在考研結(jié)束，忽然失去了生活的方向，這很正常。

　　從現(xiàn)在起距離研究生開學(xué)還有很長的時(shí)間，小伙伴們要為這長長的假期樹立新的生活目標(biāo)，盡快從考研結(jié)束的空虛感中抽離出來。

　　這個(gè)目標(biāo)可以是關(guān)于學(xué)業(yè)的，也可以是關(guān)于健康的，也可以是有助于將來進(jìn)入社會生活的，都是可以的。比如說在假期讀完基本相關(guān)專業(yè)的文獻(xiàn)，或者是每天堅(jiān)持長跑，再或者找兼職為了將來步入社會而做準(zhǔn)備等等，都是值得小伙伴們借鑒的。

　　?心里話要大聲說出來

　　考研是一個(gè)充滿了苦與累的過程，同時(shí)也是壓力和收獲并存的過程?？荚嚱Y(jié)束了，但是壓力不會輕易地消失。小伙伴們在結(jié)束考研之后，覺得積壓在心里的壓力自然就會消退。

　　然而事實(shí)并不是這樣，雖然考試結(jié)束不會再產(chǎn)生新的負(fù)面情緒了，但是已經(jīng)積壓在心里的壓力還是需要排遣出來。

　　小伙伴們可以找到同學(xué)朋友或者家人聊一聊備考中自己心里的想法，把備考中所有的不愉快都傾訴出來。就像人需要定期洗澡一樣，心里話也要定期地傾吐出來，這樣才能保持心理的健康。

　　?考研不應(yīng)該成為決定人生成敗的賭注

　　考研畢竟是一場考試，有人成功必定有人會失敗。那些失敗的小伙伴千萬不要將結(jié)果看得太重，僅憑一場考試的結(jié)果就給人生下了判定是不應(yīng)該的?？佳械氖Ю苏f明你這場考試考砸了以外，什么也證明不了。人生本該有千萬種可能，千萬不能因?yàn)橐粭l路走不通就放棄了所有可能。

　　考研結(jié)束，無數(shù)考生呈現(xiàn)出千千萬萬的不同形象。但是無論你收獲的是不是自己理想的結(jié)果，都要學(xué)會坦然視之，泰然處事。人生本就是翻過一個(gè)坡，又迎來一個(gè)更高的坡的過程，結(jié)束了一段艱苦的長征，是為了開啟一段更偉大的征程。小伙伴們要找好自己的位置，為了新的生活更加努力地去奮斗。
 

       來這里，突破復(fù)試最后一道防線。
　   （實(shí)習(xí)小編： 梁萱）